|
Medytacje buddyjskie
dr Bhante Henepola Gunaratana Tłumaczenie: Barbara Mińska ISBN: 978-83-7377-602-9 Ilość stron: 232 Wydawca: Studio Astropsychologii |
Nie jest ważne czy stawiasz pierwsze kroki w medytacji, czy już jesteÅ› zaawansowany w tej sztuce, ta książka z pewnoÅ›ciÄ… odkryje przed TobÄ… wiele tajemnic. Autor – wielki mistrz buddyjski – prostym jÄ™zykiem opisuje każdy etap przygotowania i praktycznÄ… jej stronÄ™. DziÄ™ki jego podpowiedziom z Å‚atwoÅ›ciÄ… pozbÄ™dziesz siÄ™ stresu, a dziÄ™ki temu oczyÅ›cisz i uzdrowisz swoje ciaÅ‚o. Rozpoczniesz proces samoodkrywania i samouzdrawiania, który doprowadzi CiÄ™ do szczęścia. Aby osiÄ…gnąć ten cel wystarczy, że speÅ‚nisz pięć czynników: oczyÅ›cisz umysÅ‚, pokonasz smutek, wyzbÄ™dziesz siÄ™ bólu i żalu, odkryjesz i bÄ™dziesz podążaÅ‚ wÅ‚asnÄ… Å›cieżkÄ… wewnÄ™trznego spokoju. StosujÄ…c je bÄ™dziesz mógÅ‚ iść naprzód z nadziejÄ… i pewnoÅ›ciÄ…, że podążasz wÅ‚aÅ›ciwÄ… drogÄ…. Odzyskaj harmoniÄ™ i radość życia.
W dzisiejszym pędzącym świecie wszyscy pragniemy zmniejszyć stres, by polepszyć fizyczne i psychiczne samopoczucie, zyskać lepszą skuteczność w codziennym działaniu czy naprawić relacje ze współpracownikami, rodziną oraz przyjaciółmi. Ten praktyczny podręcznik pomoże Ci przywrócić równowagę i mądrość w Twoim życiu.
Szczególnie szeroko została tu opisana metoda medytacji Vipassana, która jest najstarszą sztuką poznania i zrozumienia świata oraz ludzi. Dzięki niej nauczysz się kontrolować i nazywać swoje odczucia oraz pozbędziesz się codziennego stresu. Rozpoczniesz proces samoodkrywania i samouzdrawiania, który doprowadzi Cię do szczęścia. Aby osiągnąć ten cel wystarczy przejść pięć kroków: oczyścić umysł, pokonać smutek, wyzbyć się bólu i żalu, odkryć własną ścieżkę i nią podążać. W ten sposób odnajdziesz drogę do wewnętrznego spokoju i szczęścia. Bedziesz mógł iść naprzód z nadzieją i pewnością, że zmierzasz we właściwym kierunku.
Bhante Henepola Gunaratana - doktor filozofii, mnich, wykładowca na Uniwersytecie Amerykańskim, nauczyciel buddyzmu. Prowadzi szkolenia i kursy medytacyjne w Stanach Zjednoczonych, Europie i Australii. Jego prelekcje cieszą się ogromną popularnością.
» Fragment książki (PDF).
| » |
 |
| » Kup książkÄ™ bezpoÅ›rednio u wydawcy. |
