W ramach urlopu mam okazję być sam, jak zrobic odosobnienie w naszych warunkach? Mieszkam w dużym mieście przy głównej ulicy. Jest zawsze hałas i światło.
Kilkudniowe, np. weekendowe, odosobnienie można z powodzeniem odbyć we własnym domu, nie ma też potrzeby aranżowania mieszkania na górską jaskinię ;-). Światło w niczym nie powinno przeszkadzać, może być jednak nieco stonowane. Natomiast dobiegające z ulicy dźwięki mogą być sposobem na ćwiczenie się w uważności i cierpliwości. Dłuższe odosobnienia wymagają stałego kontaktu z nauczycielem, w różnych tradycjach inaczej wygląda sam plan odosobnienia.
Polecam artykuł Karoli Schneider "Odosobnienia - dystans do codzienności"
(jw)
 Zadaj pytanie:
|
