Buddyzm - Cyber Sangha - Buddyjski Serwis Internetowy - Buddyzm w Polsce - www.buddyzm.edu.pl

Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień plików cookies w przeglądarce internetowej.
Niedokonanie zmian ustawień na ustawienia blokujące zapisywanie plików cookies jest jednoznaczne z wyrażeniem zgody na ich zapisywanie.


buddyzm medytacja Budda reinkarnacja Dharma nirwana
Buddyzm - Cyber Sangha - Buddyjski Serwis Internetowy - Buddyzm w Polsce - www.buddyzm.edu.pl
Buddyzm - Cyber Sangha - Buddyjski Serwis Internetowy - Buddyzm w Polsce - www.buddyzm.edu.pl BUDDYZM - Cyber Sangha
Wydawnictwo ROGATY BUDDA - Ksiegarnia Buddyjska - buddyzm Buddyzm-Media - Buddyjski Serwis Informacyjny Buddyzm CyberSangha - YouTube Buddyzm CyberSangha - FACEBOOK
buddyzm :: Cyber Sangha :: buddyzm
buddyzm :: Cyber Sangha :: buddyzm BUDDYZM - Cyber Sangha buddyzm :: Cyber Sangha :: buddyzm     mapa strony | nasz patronat | o serwisie  buddyzm :: Cyber Sangha :: buddyzm
buddyzm :: Cyber Sangha :: buddyzm S T R O N A   G L O W N A M A G A Z Y N D O W N L O A D W Y D A R Z E N I A C Z Y T E L N I A ZALOGUJ SIE ZAREJESTRUJ SIE S Z U K A J buddyzm :: Cyber Sangha :: buddyzm
buddyzm :: Cyber Sangha :: buddyzm buddyzm :: Cyber Sangha :: buddyzm
buddyzm :: Cyber Sangha :: buddyzm buddyzm :: Cyber Sangha :: buddyzm
buddyzm :: Cyber Sangha :: buddyzm Wprowadzenie do buddyzmu Czym jest medytacja? Nowosci wydawnicze Zadaj pytanie Ikonografia Katalog WWW buddyzm :: Cyber Sangha :: buddyzm
buddyzm :: Cyber Sangha :: buddyzm buddyzm :: Cyber Sangha :: buddyzm
buddyzm buddyzm
Matthieu Ricard - Na drodze do oświecenia - buddyzm
Nowa książka Matthieu Ricarda - CyberSangha objęła nad nią patronat medialny. Serdecznie polecamy!


buddyzm
buddyzm buddyzm
Cyber Sangha > Magazyn > Magazyn nr 20 > Aktywne współczucie
buddyzm buddyzm Cyber Sangha - magazyn nr 20 - buddyzm
sierpień 2005
buddyzm
Wiele ścieżek prowadzi ku Drodze, ale właściwie
istnieją tylko dwie: rozum i praktyka.
- Bodhidharma -
buddyzm
buddyzm


Matthieu Ricard Aktywne współczucie
wywiad z Matthieu Ricardem


Matthieu Ricard zdobył doktorat z biologii molekularnej, był uczniem Françoisa Jacoba, laureata Nagrody Nobla. Kiedy zetknął się z buddyzmem, całkowicie się mu poświęcił i dziś jest jednym z najlepszych na świecie specjalistów w tej dziedzinie. Od ponad trzydziestu lat mieszka w Himalajach, w klasztorze Szeczen w Nepalu, u boku wielkich duchowych mistrzów. W Polsce ukazały się jego książki: "Mnich i filozof", "Nieskończoność w jednej dłoni" oraz "W obronie szczęścia".



Współczucie wprowadza nas w stan
całkowitej gotowości, pozwalającej na działanie.


Naukowcy z Uniwersytetu Madison w Wisconsin, przeprowadzili badania nad psychologiczną aktywnością ośmiu zaawansowanych adeptów buddyjskiej medytacji, Azjatów i Europejczyków, którzy w swoim życiu spędzili od 10 tys. do 50 tys. godzin na praktyce medytacyjnej. Naukowcy z Madison wykazali, po raz pierwszy w historii, że medytacja może prowadzić do trwałych psychologicznych modyfikacji w osobowości praktykujących. Więcej o badaniach w artykule "Meditation would develop the brain".

Wywiad ze współautorem badań naukowych, doktorem biologii komórkowej i mnichem buddyjskim Matthieu Ricardem przeprowadziła Marie-Christine Petit-Pierre dla genewskiego dziennika Le Temps 16 listopada 2004 roku.



Le Temps: Jak to się stało, że wziął pan udział w tych badaniach?

Matthieu Ricard: Dalajlama posiada bardzo dociekliwy i ciekawy świata umysł. Szczególnie interesuje go współczesna nauka. Naszym zamiarem było więc zorganizowanie spotkania Jego Świątobliwości z naukowcami, zorganizowanie prawdziwej konferencji naukowej na wysokim poziomie. Efektem tego jest powstanie instytutu Mind and Life.

Z początku skromne, spotkania te z czasem nabrały znaczenia i rozmachu. Zdecydowaliśmy się przeprowadzić badanie, którego byłem jednym z koordynatorów. Współpracowałem przy opracowaniu protokołów naukowych z punktu widzenia osoby medytującej, by zidentyfikować i zdefiniować różne typy medytacji, które następnie analizowano w laboratorium. Służyłem też za królika doświadczalnego, by pokazać, czy warto było sprowadzać kontemplujących mnichów z Tybetu do Stanów Zjednoczonych. Mogłem w ten sposób przyczynić się do zmiany sposobu podejścia naukowców do medytujących.

Le Temps: Używał pan jakiegoś specjalnego typu medytacji?

Matthieu Ricard: Używaliśmy ich wiele, ale szczególnie medytacji na nieograniczone współczucie. Nie jest to medytacja na konkretny przedmiot, co pozwala uniknąć pobudzania wspomnień i wyobraźni. Rezultaty badania pokazują u zaawansowanych w praktyce mnichów silne pobudzenie aktywności mózgu w regionach związanych z pozytywnymi emocjami i gotowością do działania. Inne badanie, którego wyników jeszcze nie opublikowano, wykorzystujące nuklearny rezonans magnetyczny (IRMF), wykazuje pobudzenie lewego płata czołowego, czyli strefę odpowiedzialną za planowanie ruchów. Współczucie wprowadza człowieka w stan gotowości, wszelkie bariery znikają, co pozwala na działanie. Taka jest przynajmniej nasza interpretacja.

Le Temps: W badaniu uczestniczyli prawdziwi mistrzowie medytacji. Czy pozwala to uzyskać wiarygodne wyniki?

Matthieu Ricard: Naszym celem było wykazanie, że medytacja trwale wpływa na strukturę mózgu. A różnice między aktywnością mózgu nowicjuszy i doświadczonych mnichów pokazały, że głównym czynnikiem jest tutaj mentalny trening. Jednak należałoby przeprowadzić wieloletnie badania, by pokazać, jak mózg tych, którzy medytują, ewoluuje z czasem. Najnowsze badania pokazały, że wytrenowana osoba może trwale zmienić swój mózg.

Czy jest to spowodowane wzmocnieniem istniejących połączeń, czy też tworzeniem nowych neuronów - tego nie wiemy. Możemy za to powiedzieć, że mózg zmienia się dzięki wewnętrznemu i dobrowolnemu wzbogacaniu, i to u dorosłych ludzi.

Le Temps: Co wam dało to doświadczenie?

Matthieu Ricard: Dla kontemplującego najważnijesza jest jego wewnętrzna transformacja. Odkrycie naukowców z Madison nie zmienia jego praktyki, ale jest bardzo interesujące dla ludzi pasjonujących się nauką, takich jak ja. I to pokazuje, że buddyzm i nauka nie są niekompatybilne, jak przez wiele lat twierdzili chińscy komuniści, traktujący Tybetańczyków jak dzikusów. Buddyzm jest nauką kontemplacji własnego wnętrza, a nie jakimś dogmatem, jest badaniem procesów umysłowych i jeśli teoria o buddyjskiej percepcji okazałaby się naukowo fałszywa, nie stanowiłoby to problemu dla Dalajlamy.

Le Temps: Jaki cel panu przyświecał, kiedy angażował się pan w te doświadczenia?

Matthieu Ricard: Buddyści nie są prozelitami. Podstawą dla nas było pokazanie zmian, jakie może spowodować medytacja. A także oddanie do ogólnego użytku takiej techniki, której można używać bez żadnego religijnego podtekstu. Na przykład w Kalifornii prowadzi się obecnie badania wśród nadpobudliwych dzieci. 150 naukowców ocenia zmiany, jakie zachodzą w nich po trzech miesiącach codziennej medytacji. "Równowagę emocjonalną" warto by było wprowadzić do szkolnego programu jako przedmiot nauczania, a metodą na osiągnięcie tej wewnętrznej stabilności jest właśnie medytacja.


tłumaczyła Dorota Bury.




buddyzm

buddyzm - facebook - cybersangha
buddyzm
Polityka prywatności portalu
buddyjskiego "CyberSangha"


buddyzm
Sprawdź najchętniej czytane teksty »
buddyzm

buddyzm
Zarejestruj się, by otrzymywać newsletter »
buddyzm

buddyzm
"Cyber Sangha" obejmuje swoim patronatem medialnym ciekawe książki i imprezy związane z buddyzmem.
» szczegóły
buddyzm

buddyzmZnajdź w "Cyber Sandze"

buddyzm

buddyzm
Darowizna
dla "Cyber Sanghi"

buddyzm

Budda

Oby wszystkie istoty osiągnęły szczęście i przyczynę szczęścia.

Oby były wolne od cierpienia i przyczyny cierpienia.

Oby nie były oddzielone od prawdziwego szczęścia - wolności od cierpienia.

Oby spoczywały w wielkiej równości, wolnej od przywiązania i niechęci.

Magazyn DIAMENTOWA DROGA

Portal Budda.pl

Fundacja Theravada Polska

Biblioteczka Buddyjska

Wydawnictwo A - buddyzm, filozofia, religioznawstwo

Księgarnia KARMAPA FOUNDATION

Serwis Buddyzm Wprost

Sasana.pl - Theravada

Medytacja w więzieniach






London wedding photographer

buddyzm buddyzm
buddyzm
buddyzm :: www.buddyzm.edu.pl :: buddyzm
buddyzm
buddyzm buddyzm przewin strone do gory Aktualnie online: 0 użytkownik(ów), 19 gość(i)

Strona główna || Czytelnia || Magazyn || Wprowadzenie do buddyzmu || Czym jest medytacja?
Nowości wydawnicze || Zadaj pytanie || Biblioteczka || Download || Wydarzenia
Katalog WWW || Polityka prywatności || Cennik reklam || O serwisie || Zaloguj się || Szukaj
opcje zaawansowanego szukania napisz do nas wydrukuj strone buddyzm buddyzm
buddyzm
buddyzm
buddyzm buddyzm
buddyzm

Buddyzm w Polsce

www.buddyzm.edu.pl

om mani peme hung

Buddyjski Portal "Cyber Sangha"
w Internecie od 1998 roku.
buddyzm - CyberSangha - buddyzm